-

-

Posted by Windy Amandalia on Juni 06, 2023 in

 

"Terkadang, beberapa orang hanya ditakdirkan untuk bertemu tapi tidak untuk bersama.."

Continue Reading

My "gemoy" Journey (Day 1)

My "gemoy" Journey (Day 1)

Posted by Windy Amandalia on April 04, 2023 in

Wkwkwk judulnya lucu ya 😆

Aku pengen banget gemuk, paling ngga berisi deh biar rada enak dilihatnya wkwk. Fyi hari ini, 4 April 2023, TB ku 168cm BB 51 kg. Kurus banget kan 😢

Selama ini udah banyak banget cara yg aku coba buat nambah BB. Mulai dari makan banyak, makan sering, minum manis, sampai beli susu tinggi protein. Sempat naik sih BB ku tapi kemudian merosot lagi. Apalagi aku ada sakit GERD dan memang gampang overthinking. Jadi kayaknya kalo mau naikin BB tuh susahhhh buat aku..

Beberapa hari lalu aku coba buat konsul ke dokter gizi (via aplikasi Hal*doc). Dokternya mendiagnosa aku "Mild protein - energy malnutrition". Arti dari Mild protein - energy malnutrition atau yg biasa disebut dengan Malnutrisi energi protein adalah kondisi ketika tubuh kekurangan asupan makanan sumber energi, termasuk protein.Jadi selama ini walaupun makanku banyak, tapi ga ada nutrisi atau protein yg cukup didalamnya. Aku jarang olahraga (hanya setiap hari Jum'at di kantor), dan yg paling keliatan nih aku jarang makan buah.

Dari dokter tsb aku dapat bantuan untuk mengatur pola makanku (mulai dari jadwal makan, makanan apa saja yg sebaiknya aku hindari, sampai vitamin yg aman untuk aku konsumsi). Berikut yg disampaikan beliau:

A. Pola Makan

- Sarapan (Pagi sebelum jam 8): Nasi, Ayam/Ikan, Telur dadar/rebus, Tempe, Sayur

- Jam 10.00 : apel/pisang + Susu protein 1 gelas

- Jam 12.00 : Nasi, Ayam/Ikan, Tahu/Tempe, Sayur

- Jam 16.00 : Cemilan seperti roti isi keju atau kacang hijau

- Jam 18.30 : Nasi, Ayam/Ikan, Telur dadar/rebus, Tempe, Sayur

- Jam 20.30 : Susu protein 1 gelas + Extra Virgin Olive Oil 1 sdm

B. Makanan yg sebaiknya dihindari

- Makanan/minuman yg mengandung gula berlebih

-  Cake/roti yg terbuat dari tepung dan manis

- Makanan yg berbumbu merangsang seperti cabai atau terlalu berbumbu

- Makanan yg menghasilkan banyak gas (Nangka, Kembang Kol, Kol)

- Makanan yg ultra proses seperti Nuget, Sosis, Ham atau makanan kalengan

C. Vitamin yg dianjurkan

- Curcuma Force

- Blackmores Fish Oil 1000 Odourless

- Cobazim 1000mcg

Sebelum mencoba tentunya ngga lupa buat timbang dulu dong...

Day 1

YaAllah kurus banget kan..

Menu

Awal-awal masih telaten foto tiap mau makan tapi lama-lama kadang lupa karna keburu laper 😆
Ini untuk referensi menu aja ya, dan ini menu yg sangat sederhana bener-bener apa adanya ngikutin masakan buat orang rumah. Kalau mau coba juga kalian pasti bisa lebih kreatif dari aku yg masih rada malas ini 😂

Wkwkwk sederhana sekali bukaaann 😜

Baik sekian dulu yg bisa aku bagikan yaa temen-temen.. Makasih udah mampir ke blogku, semoga postingan ini memberi manfaat bagi kalian yg juga ingin menambah berat badan. Sebelumnya sangat disarankan untuk konsultasi terlebih dulu ke dokter/ahli gizi supaya program menambah berat badan bisa berjalan dengan baik, penggunaan obat/vitamin sesuai dosis dan yg terpenting tujuan utama adalah supaya kita menghindari hal-hal yg tidak diinginkan di kemudian hari. Semangaaatt 💛

Continue Reading

finally after 3 years

finally after 3 years

Posted by Windy Amandalia on Juli 11, 2020 in

Untuk pertama kalinya dalam 3 tahun terakhir setelah putus dari pacar terakhir, akhirnya semalam aku menangis lagi, sgala rasa sakit yang selama ini ku tahan dan perasaan denial itu akhirnya aku keluarkan sejujur-jujurnya, sebanyak-banyaknya, se lepas-lepasnya. Ga ketinggalan juga untuk rasa sakit yang diberikan oleh mereka yang pernah hadir dalam hidupku selama 3 tahun terakhir dengan harapan kosong dan kisah yang menyedihkan. Menangis sejadi-jadinya, memohon ampun padaNya, dan meminta keikhlasan sebesar milikNya. Kemudian aku terbangun di pagi hari ini dengan perasaan lega.

Aku akan berhenti mendoakan mereka yang telah berlalu, karena sulit untuk melupakan dia yang sering kita sebut namanya dalam doa.. Aku juga telah mengikhlaskan sgala kesalahpahaman yang tidak pernah sempat diluruskan, aku juga telah mengikhlaskan prasangka-prasangka buruk yang ku dapatkan, mengikhlaskan semua yang terjadi dan berakhir tanpa penjelasan..

Aku sadar, udah ga ada jalan untuk kembali atau sekedar menjelaskan kebenarannya dan semua yang aku lakukan ini hanya akan memperumit takdirku sendiri. Segala ketidak ikhlasan ini akan menahan jodoh dan rejekiku. Aku bahkan masih menangis ketika menulis ini, karna memang sangat menyakitkan. Tapi kembali lagi, ketidak ikhlasan ini hanya akan menahan jodoh dan rejekiku, dan sgala doa-doaku yang mungkin selama ini masih menggantung di langit..

InsyaAllah.. InsyaAllah.. InsyaAllah.. Allah telah menuliskan takdir yang begitu indah untukku. Dia pasti akan datang, dia yang belum ku tau siapa namanya, dia yang siap memintaku dengan tulus di hadapanNya dan kedua orangtuaku.

Untuk pertama kalinya pula, aku tidak akan menjadikan siapapun sebagai motivasi, aku akan memberanikan diri untuk berjalan 'sendiri'..

Terima kasih untuk yang pernah hadir, sedalam apapun luka yang pernah kita rasakan, aku hanya akan mengingat sgala hal yang baik. Semoga Allah swt selalu merahmati kita dengan kebaikan, kebaikan, dan kebaikan, aamiin yaa rabb.. insyaAllah











Selamat tinggal..

Continue Reading

O-Negative (Love Can't Be Design)

O-Negative (Love Can't Be Design)

Posted by Windy Amandalia on Mei 07, 2019 in

O-Negative series adalah remake dari film dengan judul yang sama yang ditayangkan pada tahun 1998, film ini sendiri ditayangkan pada tahun 2016. Drama seri Thailand yang sempat booming ini menceritakan tentang persahabatan 5 orang yang dimulai saat tahun pertama perkuliahan di jurusan seni. Pada hari terakhir ospek mereka diwajibkan mendonorkan darah, pada saat itu entah kebetulan atau memang takdir, Art, Prim, Puen, Foon, dan Chompoo ternyata sama-sama memiliki golongan darah O sehingga mereka menyebut grup mereka "Grup O".

Awalnya persahabatan mereka terasa seru, menyenangkan, dan selalu diisi dengan candaan Art pada Chompoo hingga suatu hari Puen dan Foon diam-diam saling berkencan. Puen ingin Grup O tau tentang hubungannya dengan Foon tapi Foon menolaknya dengan alasan yang tidak jelas. Sikap Foon yang suka mengabaikan Puen didepan Grup O membuat Puen jenuh dan ketika Puen meminta kejelasan, Foon hanya meminta Puen menunggu. Pada ulangtahun Foon yang ke 18, seorang pria bernama Ong-Art mengirimkan video berisi ucapan selamat ulangtahun di beranda facebook Foon yang diketahui oleh Puen dan ternyata pria itu adalah kekasih Foon yang sedang bersekolah di Amerika. Puen marah tapi Foon meminta Puen untuk sabar menunggu hingga dia memutuskan kekasihnya, Puen tidak memberi jawaban, dia hanya bercerita semuanya pada Art yang memang sudah bersahabat dengannya dari SMP. Art menyarankan bahwa menjadi teman saja sudah lebih baik tetapi Puen masih lemah terhadap perasaannya pada Foon, sehingga Puen selalu kembali dalam pelukan Foon ketika Foon mendekatinya lagi.

Karena kejenuhan yang sudah mencapai puncak, Puen mencoba melepaskan perasaannya terhadap Foon. Tapi semakin Puen menghindari Foon, Foon semakin menghindari Grup O. Anggota Grup O lainnya merasa aneh pada sikap Foon tapi tidak pernah mencurigai alasan yang diberikan oleh Foon. Disaat yang sama liburan semester semakin dekat dan Prim mengusulkan untuk berlibur bersama di kampung halaman Art. Tetapi saat itu yang bisa pergi hanya Prim dan Puen. Nah mulai dari sini lah benang merah dalam cerita ini semakin kusut.

Art yang diam-diam mencintai Prim dari awal ospek semakin mencintai Prim ketika berlibur ke kampung halamannya dan melihat banyak persamaan dalam kehidupannya dan kehidupan Prim. Art merasa sangat bahagia dan berharap bisa menghabiskan seumur hidupnya bersama Prim. Karena cinta diam-diam itu Art melihat sikap Puen terhadap Prim dan Art yakin bahwa Puen mulai jatuh cinta pada Prim. Art patah hati dan semakin menyimpan perasaannya. Ibu Art memberi nasihat bahwa lebih penting menjadi seorang teman yang baik daripada mendapatkan seorang kekasih. Nasihat ini sama dengan yang diberikan oleh Ibunya Prim, sehingga Prim juga memutuskan untuk menyimpan perasaannya pada Puen. Prim dan Art takut jika mereka kehilangan seorang teman karena keegoisannya.

Semenjak kembali dari kampung halaman Art, Puen dan Prim semakin terang-terangan menunjukkan perasaan mereka tanpa saling mengungkapkan perasaan masing-masing. Foon cemburu dan marah tanpa alasan yang jelas pada Prim. Foon semakin mendekatkan diri pada Puen pada setiap kesempatan. Foon bahkan menyerahkan tubuhnya pada Puen. Prim yang tidak mengetahui apapun tetap bersikap manis pada keduanya, hal ini membuat Art yang mencintai Prim sakit hati namun Art tidak bisa melakukan apa-apa bahkan tidak bisa memberitahu Prim kebenarannya karena Art adalah teman baik Puen. Art meminta Puen untuk memilih antara Foon atau Prim. Puen memilih Prim tetapi satu hal yang membuat gemas sekali dalam film ini adalah bagaimanapun Puen berusaha menjauhi Foon, Puen akan tetap jatuh dalam pelukan Foon.

Pada hari ulangtahun Foon yang ke 19 tahun, Prim kehilangan ibunya dalam sebuah kecelakaan tunggal. Prim sangat terpukul karena belum sempat membawa ibunya menemui psikiater bersama Puen. Puen merasa lebih terluka dan bersalah pada Prim karena lebih memilih kencan bersama Foon daripada menepati janji untuk mengantar Prim dan ibunya menemui psikiater. Puen sangat berusaha untuk menebus kesalahannya dengan semakin mendekati Prim dan berjanji bahwa dia tidak akan berbohong lagi pada Prim. Nah mirisnya, pada hari saat mereka janjian itu Prim benar-benar tidak tau bahwa Puen membatalkan janji dan berbohong padanya demi Foon. Prim kecewa dan kehilangan kepercayaan pada Puen karena berbohong. Kematian ibu Prim semakin menarik Prim dari dunianya termasuk Grup O. Grup O khawatir Prim akan mengalami hal yang sama dengan ibunya yang dulu menolak kematian ayahnya dengan berpura-pura seakan ayahnya masih hidup. Kekhawatiran Grup O terbukti, Prim bahkan masih menuangkan anggur dan menyalakan rokok di kursi tempat ibunya biasa duduk menunggu Prim pulang. Karena khawatir, Grup O akhirnya meminta Prim untuk tinggal bersama Foon sampai kapanpun Prim mau.

                                      

Ong-Art, kekasih Foon, tertangkap basah oleh Foon sedang bermesraan dengan wanita lain di bandara. Foon sangat patah hati, bukan karena kekasih yang menghianatinya tetapi karena merasa bahwa tidak ada seorang pun yang mencintai dan tinggal disisinya termasuk Puen. Tetapi malam itu Foon malah menghubungi Puen dan meminta Puen menemaninya mabuk. Prim heran kenapa Puen yang mengantar Foon pulang tanpa memberitahu teman yang lain bahwa Foon sedang ada masalah. Kecurigaan Prim semakin kuat ketika dalam kondisi mabuk Foon mengaku pada Prim bahwa ketika Prim mengatakan dia merasa ada oranglain yang juga dikencani oleh Puen, orang itu adalah dirinya, Foon. Besok paginya Prim mengajak Puen bertemu untuk menanyakan kebenarannya, Puen akhirnya mengaku dan Prim memutuskan tidak tinggal lagi dengan Foon dan kembali ke rumahnya.

Cerita drama ini sebenarnya sedikit membosankan karena hanya berputar-putar pada masalah yang itu-itu saja. Tidak ada pengembangan cerita, terlalu memperpanjang durasi yang diisi dengan adegan 18+ Puen dan Foon berkali-kali. Klimaks dari cerita ini adalah saat Art terlibat kasus dengan Ong-Art mantan kekasih Foon, kemarahan dan rasa cemburu yang dirasakan Art ketika Puen mengatakan bahwa dia mencium Prim dilampiaskannya pada Ong-Art yang memang menyebalkan saat itu. Karena peristiwa itu Art dikeluarkan dari kampus sebelum sidang skripsi namun beruntungnya Art sudah mendapatkan tawaran pekerjaan di Paris. Setelah teman-temannya melalui sidang, Art secara mendadak pergi ke Paris tanpa memberitahu teman-temannya dari jauh hari.

Setelah lulus, Foon mengajak Grup O berlibur ke rumah barunya di pinggir pantai. Saat itu Prim dan Chompoo mengatakan bahwa akan datang terlambat karena pekerjaan, Puen terlihat gelisah menunggu Prim karena Puen tau bahwa ada rekan kantor Prim yang sangat bersemangat mendekati Prim, Puen takut Prim tidak datang karena lebih memilih lelaki itu daripada dirinya. Karena akal pendek dan rasa cemburu itu Puen memutuskan untuk memilih Foon, mereka berdua bermesraan bahkan berhubungan intim di pinggir pantai malam itu. Prim yang datang sendirian tanpa ditemani oleh Chompoo melihat semuanya dengan jelas tetapi Prim malah memilih untuk pura-pura tidak melihat apapun dan menunggu di ruang makan. Puen yang menyadari kehadiran Prim merasa takut jika Prim melihat apa yang dilakukannya bersama Foon tetapi Foon tidak takut, Foon malah berharap Prim tau tentang hubungan mereka.

Pada ulangtahun Foon ke 21, tidak ada satupun teman yang datang merayakan karena Prim memang berusaha menjauh dan Puen yang akhirnya memutuskan memilih Prim, Art masih berada di Paris dan hanya Chompoo yang saat itu menuju rumah Foon. Tetapi ternyata Foon datang ke kantor Prim untuk memastikan bahwa temannya itu tidak lupa hari ulangtahunnya. Sayangnya disana Foon melihat Prim dicium oleh Puen. Foon marah sampai menampar Prim. Foon juga memberitahu bahwa dirinya sedang mengandung anak Puen. Prim memutuskan pergi jauh tanpa memberi kabar.

Drama series ini benar-benar mengaduk emosi penonton. Kita akan dibuat menangis akan ketabahan dan kebesaran hati Prim dan Art. Walaupun terkesan membosankan, jangan terburu-buru berhenti menonton. Tunggu sampai akhir dan siapkan tissuuuu! :') 

Banyak sekali pesan yang bisa kita ambil, beberapa yang aku sukai ada 3 berikut ini:

1. Memiliki sahabat lebih penting daripada kekasih
   Pesan dari Ibu Prim dan Ibu Art, memiliki seorang teman lebih penting daripada memiliki kekasih. Jangan egois mendahulukan perasaan sendiri daripada perasaan teman. Hal itulah yang membuat Prim dan Art menyembunyikan perasaan mereka. Kalian akan lihat pada pasangan Puen dan Foon ketika cinta telah membutakan mereka dari hal yang benar, bukan hanya dirinya yang hancur tapi orang-orang terdekatnya juga.
   
2. Bersikap tenang dan sabar seperti Prim dan Art
   Jangan terburu-buru dalam mengungkapkan sesuatu atau mengambil keputusan. Ketenangan Prim dan Art membuktikan bahwa semua akan baik-baik saja apabila kita mampu berfikir tenang dan bersabar, tidak semua pertanyaan harus ada jawabannya saat itu juga. Jika dibandingkan dengan Puen dan Foon, Prim dan Art tidak kehilangan dirinya demi mendapatkan cinta. Prim dan Art juga tetap menjadi "bintang" dalam drama series ini karena kesabarannya mendahulukan kepentingan temannya. Pada akhirnya Prim dan Art hanya membiarkan semua mengalir apa adanya walaupun mereka sempat terluka parah.
   
3. Biarkan waktu yang menyembuhkan luka
   Terkadang menjauh dari permasalahan adalah hal yang tepat. Menjauh bukan berarti pengecut, tetapi kita pasti butuh waktu untuk sendiri dan menata kembali apa yang telah hancur. Seiring berjalannya waktu semua pasti akan baik-baik saja.

Selamat menonton! Ajak sahabat kalian juga biar lebih kerasa emosinya hihi ^^

Continue Reading

Introduction

Introduction

Posted by Windy Amandalia on Maret 24, 2019 in

Hi!

Sepertinya aku lupa memperkenalkan diri ya? hahaha. Maaf karena ini bukan blog pertamaku jadi kupikir udah ngga perlu perkenalan diri tapi tiba-tiba kemarin ada yang nanya "kenapa blognya ngga ada perkenalan?" so it's okay I'll introduce my self.

Perkenalkan namaku Windy Amandalia, kalian bisa panggil Windy/Win/Amanda/Endel/terserah asal jangan Sayang. Zodiaknya Aries (anaknya jutek-sok kuat-blakblakan-kesan pertamanya pasti judes, tapi hatinya selembut permen kapas di pasar malem hehehe), dan anak perempuan satu-satunya diantara 4 bersaudara. Tujuan menulis blog? Hanya untuk mengisi waktu luang.

Pada blog sebelumnya aku suka menulis untuk mereka yang merasa sulit menyembuhkan patah hati, "how to be a lovable lady (not a bucin)" tapi makin lama akupun merasa masih sulit menerapkan hal itu dalam hidupku sendiri so untuk blog yang sekarang  dan selanjutnya aku ingin memberikan yang berbeda, yang benar-benar bermanfaat seperti seputar skincare/review kuliner yang bener-bener aku suka/review film/tips apapun/review lipstik (lipstik aja yaa karna aku belum jago makeup, hihi). Isi blog ini akan terkesan random tapi pelan-pelan juga bakal aku susun supaya yang baca lebih nyaman memilih kategori yang ingin dibaca.

Udah kayaknya cukup itu aja karena ini bukan interview dan selebihnya bukan konsumsi publik, hihi. Thankyou and happy reading!

Windy☺

Continue Reading

Meet Me in St. Gallen

Meet Me in St. Gallen

Posted by Windy Amandalia on Februari 25, 2019 in

Okay now we talk about my new favorite movies

My favorite movie this week belongs toooooo..... Meet Me in St. Gallen. OMG! Ada yang merasa ngga sih tiap abis nonton film langsung sadar “kok ini kayak aku sekarang ya..” huhu sedih deh hahaha

Ini adalah salah satu dari dua dari film Filipina yang aku tonton tapi my first ever film Filipina yang bener-bener ngena di hati. Yuk cus kita mulai review filmnya

Meet Me in St. Gallen (2018) – 5/5

-        Genre: Romance

-        Actor: Carlo Aquino and Bela Padilla

                Bagaimana rasanya menghabiskan malam kita bersama dengan orang asing yang baru saja kita temui? Yup, itulah awal cerita manis-manis-miris dari Celeste (Bela Padilla) dan Jesse (Carlo Aquino). Karena merasa mengalami malam buruk yang sama, Jesse berusaha mendekati Celeste. Takdir menahan Jesse untuk tetap tinggal di kedai kopi bersama Celeste, tetapi setelah hujan reda Jesse malah mengajak Celeste untuk menghabiskan malam bersamanya. Celeste yang mempunyai karakter ceria dan cuek begitu menghibur Jesse. Saat perjalanan pulang, Celeste bertanya bagaimana rasanya jatuh cinta, apakah seindah yang dia bayangkan selama ini. Dalam banyak hal yang mereka bahas, Jesse berkata bahwa dia tidak tau apakah itu cinta atau bukan ketika dia merasa takut dan berani dalam waktu yang bersamaan kemudian secara spontan Jesse menepikan mobil dan mencium Celeste.

                4 tahun telah berlalu sejak malam dimana Jesse mencium Celeste kemudian Celeste turun dari mobil meninggalkan Jesse begitu saja tanpa berkata apapun. Mereka bertemu kembali di suatu kedai kopi. Namun sayang, Jesse berkata bahwa dirinya akan segera menikah dengan gadis yang ia cintai. Celeste patah hati tapi kemudian mendapatkan dorongan dari seorang teman bahwa dia harus berani untuk bertemu Jesse dan menunjukkan cintanya pada Jesse. Celeste pun memberanikan diri malam itu, kejadian 4 tahun yang lalu seolah terulang kembali. Pagi harinya saat Celeste pikir dia sudah mendapatkan cintanya, handphone milik Jesse berdering dengan nama sang tunangan. Celeste sadar dia tidak bisa memiliki Jesse, dia melarang Jesse untuk ikut mewujudkan mimpi-mimpi Celeste.

                Cinta satu malam selalu menghantui keduanya. Malam itu adalah kali terakhir mereka bertemu. Celeste benar-benar patah hati pada Jesse dan itu mendorong Celeste untuk tidak berhenti mengejar mimpinya. 2 tahun kemudian saat Celeste baru saja menggapai salah satu mimpinya, Jesse menyusulnya. Kali ini Jesse menyerah pada keadaan dimana mereka harus bertemu hanya satu malam kemudian berpisah, hingga Jesse berani membatalkan pernikahan dan memohon Celeste untuk bersama selamanya kali ini. Celeste memang tidak sebahagia dulu ketika menjalani cinta satu malam bersama Jesse. Ketakutan Jesse dahulu untuk meminta Celeste telah mengubah hidup Celeste saat ini. Namun apakah keberanian Jesse kali ini mampu mengikat Celeste untuk selamanya?

Setelah nonton film ini pasti kalian bener-bener berhenti untuk menunda melakukan sesuatu yang memang HARUS kalian lakukan saat itu juga. Permainan takdir yang seru di film ini benar-benar mengaduk emosi. Walaupun penulis sepertinya hanya ingin menempatkan kita dalam sudut pandang Celeste, namun sutradara dengan apik mampu membuat kita juga merasakan emosi Jesse. Apalagi soundtrack yang mereka pilih untuk film ini, baguss!

Sekian review dari Windy. Selamat menonton!

Continue Reading